Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Sandra Buchhardt
Ledige pladser

YogaPilates (H)

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00


Yogapilates kan mindske skavanker som for eksempel lænde- ogrygsmerter, nakkesmerter, skulderspændinger, musearm, iskiassmerter, svagbækkenbund, og træningen styrker generelt kroppen på bedste vis.

Vi laver mange øvelser i liggende positioner (på maven,siden og især ryggen). Det, du og din krop lærer, kan du efterhånden overføretil din hverdag, så du ikke bare styrker kroppen, når du er til yogapilates,men også når du går, står, sidder, rækker ud eller bøjer dig derhjemme.
Du får gennemarbejdet hele din krop især mave, lænd,ryg, skuldre og nakke. Det kræver koncentration at lære at afspænde og aktiveremuskler, du normalt ikke har stor opmærksomhed på. Derfor foregårundervisningen i et roligt tempo.



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-08-2020, kl. 12:45

Ugedag Torsdag
Holdnr20-11264
Adresse Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg
LokaleLokale 1
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

27-08-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
03-09-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
10-09-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
17-09-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
24-09-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
08-10-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
22-10-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
29-10-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
05-11-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
12-11-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
19-11-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
26-11-2020 Torsdag 12:45  -  14:15
03-12-2020 Torsdag 12:45  -  14:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.