Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Sandra Buchhardt
Venteliste

Meditativ YogaPilates - let øvede

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00


Lad dit sind falde til ro,mens du gradvis synker ind i et kropsligt nærvær. Du ligger ned meget af tidenog følger guidningen med lukkede øjne. Fordybet i dig selv træner du (især)mave, lænd, ryg, baller, skuldre og nakke.



Vi styrketræner,udspænder og afspænder i en vekselvirkning, for når vi undgår unødvendigopspænding i vores bevægelser, får vi mere energi til rådighed. Vi træner mestliggende, men har også siddende og stående øvelser og arbejder os gradvist indi serier som for eksempel solhilsnen. Du bliver omhyggeligt instrueret i ogkommer i dybden med øvelserne, som rummer mange niveauer. Hvis du har lidterfaring med yoga eller pilates i forvejen, er det en fordel.




Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-08-2020, kl. 18:15

Ugedag Onsdag
Holdnr20-11207
Adresse ØrnsøCentret
Ørnsøvej 5-7
8600 Silkeborg
LokaleLok. 12- hip hop
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

26-08-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
02-09-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
09-09-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
16-09-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
23-09-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
07-10-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
21-10-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
28-10-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
04-11-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
11-11-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
18-11-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
25-11-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
02-12-2020 Onsdag 18:15  -  19:45
09-12-2020 Onsdag 18:15  -  19:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.