Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Sandra Buchhardt
Venteliste

YogaPilates - Osteoporose (H)

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Vi kombinerer pilates' genoptræning og muskelopbygning medyogaens udspænding og afspænding. Det bliver til en meditativ gang yogapilatesmed fokus på selvfordybelse og styrkelse af de områder i din krop, der trænger.
Du får gennemarbejdet hele kroppen og især mave, lænd, ryg,skuldre og nakke. Undervisningen foregår i et roligt tempo, og øvelserne erenkle, så der er overskud til at falde ind i dig selv og være nærværende ikroppen. Det har vist sig, at yogapilates kan mindske skavanker som foreksempel lænde- og rygsmerter, nakkesmerter, skulderspændinger, musearm,iskiassmerter eller svag bækkenbund, og generelt er træningen opbyggende ogvelegnet til dig med osteoporose. Alle andre er også velkomne.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-08-2020, kl. 11:00

Ugedag Torsdag
Holdnr20-11263
Adresse Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg
LokaleLokale 1
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

27-08-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
03-09-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
10-09-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
17-09-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
24-09-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
08-10-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
22-10-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
29-10-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
05-11-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
12-11-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
19-11-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
26-11-2020 Torsdag 11:00  -  12:30
03-12-2020 Torsdag 11:00  -  12:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.