Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Lone Groes
Ledige pladser

Mindfuld kropstræning (Hensyntagende)

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Giv dig selv lov til at slippe overflødig spænding og stress i krop og sind. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser fra afspænding, yoga, toning, åndedræt, mindfulness, Qi gong mv. Træner enkle metoder til fornyet energi/Qi og større sindsro, som du evt. også selv kan anvende i hverdagen.
Du får mulighed for at øge din smidighed, styrke, balance og vitalitet. Få dybere åndedræt, større velvære og mere overskud. Tempoet vil veksle. Vi arbejder stående, siddende og liggende, og afslutter med dybdeafspænding.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut.
Datoerne bliver flg. Datoer: 7/9, 14/9, 21/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 7/12, 14/12, 21/12
4/1, 11/1.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-09-2020, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr20-40602
Adresse Stjær Forsamlingshus
Tåstrupvej 4
8464 Galten
LokaleLokale
Holdtimer32
Antal mødegange16
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

07-09-2020 Mandag 16:45  -  18:15
14-09-2020 Mandag 16:45  -  18:15
21-09-2020 Mandag 16:45  -  18:15
05-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
12-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
19-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
26-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
02-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
09-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
16-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
23-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
07-12-2020 Mandag 16:45  -  18:15
14-12-2020 Mandag 16:45  -  18:15
21-12-2020 Mandag 16:45  -  18:15
04-01-2021 Mandag 16:45  -  18:15
11-01-2021 Mandag 16:45  -  18:15

Faktaoplysning

Bemærk Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Flere kurser