Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Ba Duan Jin Qi Gong: De 8 Silkeøvelser - weekend

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Ba Duan Jin Qi Gong: De 8 Silkeøvelser

I Kina og Korea har man i flere tusinde år brugt disse 8 enkle øvelser for at få en sund, stærk og smidig krop. Du styrker muskler og knogler- på sigt kan ledsmerter afhjælpes, knogleskørhed forebygges. Du får stimuleret kredsløbet, åndedrættet og fordøjelsen.

Regelmæssig træning kan modvirke træthed, forbedre din balance, udholdenhed og koordinationsevne. Alle bevægelser udføres stående, koordineres med åndedrættet og træningen virker generelt afstressende og beroligende på nervesystemet.

Der vil indgå Qi-massage og vi afslutter med liggende dybdeafspænding.

Kom i løstsiddende tøj og medbring gerne kaffe/the og en bolle/frugt til pausen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-02-2020, kl. 10:00

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr20-11113
Adresse ØrnsøCentret
Ørnsøvej 5-7
8600 Silkeborg
LokaleLok. 12- hip hop
Holdtimer7
Antal mødegange2
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

01-02-2020 Lørdag 10:00  -  13:00
02-02-2020 Søndag 10:00  -  13:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.