Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område

Sandra Buchhardt

Når jeg selv dyrker yogapilates, bliver jeg veltilpas i kroppen, glad og mere fredfyldt. Jeg er opmærksom på, hvordan det føles indeni, når jeg bruger kroppen - og det fokus præger min undervisning. Det er min erfaring, at når vi lytter til kroppen og accepterer, hvad den kan og ikke kan, så styrker vi kroppen med træning. Hvis vi tager udgangspunkt i, hvordan kroppen har det, og træner præcist det, der er det næste skridt, er det min erfaring, at kroppen over tid får det bedre. Det betyder blandt andet, at små og store skavanker mindskes eller forsvinder helt. Jeg er uddannet FysioPilates-instruktør og har dyrket yoga og arbejdet med meditation og selvudvikling i mange år. Jeg er også uddannet psykoterapeut og kranio-sakral terapeut og kombinerer mit arbejde som samtale- og kropsterapeut med undervisning i yogapilates, der har afspænding, genoptræning og indre fordybelse som formål. Se mere om min baggrund her: www.sandrabuchhardt.dk/baggrund.html

Mere om denne underviser

Kurser hvor Sandra Buchhardt underviser